要记住的假日季节 

加入我这个鼓舞人心和支持的30天虚拟健康教练计划......

假日季节是一年繁忙的时光。虽然很多是有趣,社交,并且专注于给予别人,有时候我最终感到疲惫不堪,强调和疲惫。这是一年中的一个时刻,因为我们忙于向自己忙碌时忙碌,同时保持日常生活的正常挑战。我知道你可能会认为,在假期期间,关注你的健康和幸福是一个不可能的壮举,但我保证......不是。

我就像你一样。我是一个忙碌的妈妈,妻子,朋友,姐姐,女儿和社区成员。有些日子我觉得很棒,有些日子我没有。我的健康和活力是日常生业。我发现这种做法并不是我可以放弃在假期期间的东西。否则,我开始新的一年的感觉不到最佳。和......为什么我们觉得一年中最好的时间都不是最好的?

真正的健康要求我们基于滋养自我保健习惯的基础,以滋补自我保健习惯,融入公式中的养育习惯。这就是生活!假期会发生!与所有美妙的快乐的东西混合......我们也可以在一年中的这一时期感到疲倦或耗尽。我们支持的是什么,我们为自己创造的强大基金。而......记住健康是一个不是目的地的旅程。

这个计划是深度下享受神圣的假日季节,同时拥抱让您感到充满活力,充满活力,休息和快乐的习惯。这些习惯改善了我们的身体,精神,情感和精神健康。我想支持你(和我自己!)在假期平衡的情况下。

通过拥抱简单的习惯,烹饪食物来滋养我们的身体和灵魂,并为自己花时间我们会创造我们可以与他人分享的能源和活力。这个概念是在为什么我做这项工作的核心。当我们爱自己的时候,我们有更多的热爱向我们周围的人提供。当我们喜欢更多时,我们的世界变得更加爱。

我们正在进入一年中的一个美好时光。让我们一起享受它!

入门…

我们每个人都散向辐射健康,甚至对我们每个人的意思是个性化和深刻的个人。没有人为每个人都有一种饮食。 (这就是为什么世界上有数千种不同的饮食,对吧?!)没有单一的练习例程符合每个人的需求。我们都找到了我们美丽的方式,我们的光芒,我们的活力以不同的方式。

这个虚拟程序尊重您和您的途径,以便感到充满活力,强烈,快乐,良好,拥抱这一神圣和庆祝的时期。

节目详情

费用:49美元

30天(11月20日至12月20日TH. )

每隔一天充满灵感,提示,假日食谱等,15个自我护理爱情票据到达您的盒子。

私人Facebook支持小组

支持&对我的鼓励(问题或评论将在整个月份在Facebook支持组页面上解决)

立即注册 让我们创造 假日季节要记住!
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常见问题(常见问题)

如果我不是在Facebook上怎么办?

 你可以给我发一张纸条 [email protected] 我很乐意通过电子邮件与您聊天。

即使我现在疯狂忙碌,我也可以参加吗?

 明确地!您甚至可能会发现您在此时参与该计划的忙碌生活感到不那么强调。虽然电子邮件每隔一天都会到来,我们将在整个计划中每天都在Facebook上,但每个人都可以自由地参加最适合他们的方式。您可以将电子邮件和链接保存到您的计算机并以自己的速度通过材料。事实上,我鼓励你这样做,无论你是忙吗?我们每个人都将参加最适合我们作为个人的方式。

您是否可以将个人健康教练为我作为该计划的一部分提供?

 不是本计划的一部分。由于小组计划的性质,我不会向每个参与者提供个人健康教练。但是,我将通过Facebook支持组页面每天提供大量的支持和鼓励,并通过电子邮件给那些不在Facebook上的电子邮件。该计划旨在成为教育,信息,鼓舞人心和个人的性质。每个人都会以自己独特的方式通过它。我很乐意安排一个 有意识的健康库存会议 与您愿意,如果您觉得在该计划之外需要额外的支持。本次会议允许我审查您的个人健康历史并更具体地支持您。此次会议的费用为75美元。