迟到的习惯…True Confessions

丽莎故事 有意识的生活, 减轻压力

不再迟到!

最近,我收到了一个我经常见面的人的电子邮件。她指出了一个非常喜欢的和善良的,而是直接的方式,我几次迟到,她邀请我准时在我们下一次会议上。

我的回复。

“她怎么敢?我就像...... 3-4分钟最多......好的,最后一次我迟到了6-7分钟。她是谁?她总是准时吗?我尽力了。我是一个忙碌的妈妈。我工作。我真的不得不一直都是完美的吗?如果我迟到几分钟,我还没有空间放松,只是出现在我做的时候吗?“

“除了”,“我脑子里的小声音说:”你又荣耀了’真的放松了,丽莎。当你按时到达时,你会感到非常强调。“

......这是真相。多年来,我一直在反对时间和时钟。它推动了我的丈夫坚果。它扰乱了我的孩子。我尴尬地承认这一点,但多年来我’我一直在学校把儿子放在学校,当他走出车时,我大喊大叫。你可以做到!亲爱的蜂蜜愉快。“然后我看着他在钟声响起之前进入门口。我觉得有罪,然后答应第二天我会翻过一片新的叶子。

虽然我的跑步时间延迟影响了别人和那些我所爱的人,但它也影响了我的幸福。

上个月我写了关于 拖延是反自我保健习惯 我渴望迟到。今天我想专门谈论拖延的兄弟姐妹......持续的习惯。

迟到是压力。只需几乎没有足够的时间到达我的目的地或预约会在我内心创造紧张和压力。我在竞争,呼吸浅,眉头皱起了一下,对人民或世界的悲惨,没有微笑(或强迫微笑)。我的能量正在推动,而不是流动。它没有’t feel good.

对我的福彩3d论坛以及那些留下我的人是不尊重的。

努力工作......一个概念我 上个月写了一下 是我全心全意的东西。我也在改变长期迟到的习惯。

早期感到惊人!当我早早到达上述会议时到达......我有时间啜饮一杯茶,呼吸,放松,并收集我的想法。

在学校的最后一周,我才抵达早期拿起儿子。我会停在我周围的世界。我深深地呼吸并感到轻松。太可爱了。

迟到是对自己的不友善。早期是一种自爱的行为。

使用时钟而不是反对它,创造一种与爱和真正的福彩3d论坛流动的感觉。在保持水分的同时,定期锻炼,获得适当的休息和吃羽衣甘蓝各种方式可以在身体中创造福彩3d论坛和愈合…如果我们从一次努力赛跑到下一个努力,那些事情就会很重要。

我们在跑步时经历的慢性压力使我们的身体保持在“战斗或飞行”状态。慢性应激使我们的压力激素流动,又有助于疾病,分类,激素失衡,肾上腺疲劳,焦虑,睡眠挑战等等。

谁需要那个?不是我。

早期邀请福彩3d论坛。前面工作邀请福彩3d论坛。我是如此。想和我一起爬车吗?让我们在真正福彩3d论坛的船上航行。真正的辐射福彩3d论坛。

你经常迟到还是必须按时按时?作为一个实验,选择本周初为10-15分钟到您的约会或时间承诺。看看这与迟到的感觉如何。

以下是为您提供支持的5个提示:

1.每天计划更少。  慢性迟到的人的人往往试图做太多。查看您的日程安排,放开您的待办事项列表中的一些内容。你不必是女超法。相信最重要的活动将完成。在您的一天创造空间,以便您可以放松和呼吸。

2.成为早起的鸟。  比平常更早起床30-60分钟。花一些时间冥想,静静地坐下一杯茶,杂志,伸展你的身体或只是呼吸。设定当天的意图。给自己这个时间的礼物让你的一天成功。 (注意:这可能意味着您需要在前一天晚上30-60分钟睡觉。)

3.计划进入您的一天,一切都需要更长的时间比你想象的要长。它几乎总是这样做。

4.在需要前往下次预约之前,设置计时器或报警30分钟。  给自己有足够的时间去洗手间,找到你的钥匙,填满你的水瓶,或者做或得到你可能需要的任何东西。离开 比你需要的更早。

5.在你驾驶一天时故意放慢速度。  有意识地呼吸,看看周围的世界,让自己感到放松。不要误以为奔跑。当我们平静和居中时,我们可以更高,更高的品质。

我邀请您与我一起创造早期的自我保健习惯。

与我分享它是如何发展的。我很想知道并支持你创造 一生 radiant wellness.

认识你的福彩3d论坛教练
 头像

丽莎故事

Facebook Twitter Google+

丽莎故事 是一位经过认证的福彩3d论坛教练,拥有20多年的福彩3d论坛教育和福彩3d论坛行业。这是她的使命是帮助您体验更多能源,活力和满足,因此您可以享受最满足的生活。