用意图创造你的健康…能量出现意图流动的地方。

丽莎故事有意识的生活

我们的思想和身体都被复杂地联系在一起。

科学证据继续安装证明,我们的思想和信仰可以显着影响健康和福祉。 (如果你’重新进入这种事情…it’值得研究表观遗传学!)

简而言之,我们选择思考自己和世界对我们的幸福事件的想法。

如果我们对自己和其他人的负面思考,我们将经历消极情绪。如果我们认为积极思考,我们将在我们的生活中经历更积极的趋势。

这是否意味着什么时候“bad”事情发生或生病,我们要责备吗?绝对不!这个神秘和美丽的世界有很多无法解释的。

什么我  建议是,有意识地与爱情一致,治疗思想将永远让我们感觉好或更好。

我教我的客户设定了意图,并定期创造积极的肯定,以支持他们的健康和福祉。虽然超级食品和运动很重要…我们的思想和情感的健康状况如此。

意图和肯定有助于我们创造一种有目的和以心灵为中心的生活。

试试看!

找到一个安静,培育的空间,在沉默中花几分钟。考虑如何在与您的健康和健康关系中感受到关系。创造有意支持您想要的方式 感觉.

一个例子可能是; 我的意图是感到锐利地健康。 然后考虑您可以支持的一个特定行动,这将支持您与您的意图对齐。一个例子是; 每天晚上晚上10点睡觉,确保我得到充足的日常休息。

接下来,为您的意图创造积极的肯定。一个例子可能是; 当我醒来时,我每天早上都非常健康,充满活力。  肯定总是积极,个人和现在时态。

相比,考虑如果你知道你想感到锐利地健康,但每天早上都在唤醒你自己,“I feel tired, I’我总是累。我从来没有准时上床睡觉。一世’我可能会跳过我的锻炼,因为我’m too tired.”

即使我们的想法也变得习惯,然后我们正在创造我们不的事情’我只将我们的能量集中在它上面。有道理?

现在,花一些时刻创造你的意图,行动步骤和积极肯定。当你完成时,花点时间谢谢自己为你的幸福提供时间和精力!

记住…创造辐射健康并不总是关于你吃的食物。

积极和支持性的心理习惯可能比食品选择的质量更重要!

认识你的健康教练
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丽莎故事是一位经过认证的健康教练,拥有20多年的健康教育和健康行业。这是她的使命是帮助您体验更多能源,活力和满足,因此您可以享受最满足的生活。