今天是健康教练日

丽莎的故事 意识生活

今天是健康教练日。 ðŸ™,老实说我没有’没意识到有这样的事情…but apparently…there is!

十年来’我一直以这种身份工作’我不断问我 其实 做。我收到的第二个问题是…你有什么资格?

两个非常重要的问题!

我希望在您考虑聘请健康教练之前,先了解他们的工作,他们的理念,最重要的是使他们有资格从事自己的工作。 我过去30年的专业简历发布在我的网站上 供任何人查看。一世’d我希望看到更多的教练为潜在客户提供这种透明度。

行业中有许多人称自己为健康教练。他们可能没有受过任何培训,也没有任何与健康相关的教育,或者只有很少的周末课程。他们可能使用了健康教练的标签,但实际上是将其用作销售补品和食品相关产品的面纱。

这就是为什么我’我一直坚定不移 决不 在我的实践中销售产品。

It’对我来说很重要,因为我从来不推荐产品’会从中赚钱。即使我认为’是有史以来最好的事情!我的客户来找我寻求支持和教育。我可以’出于良心,推荐我会从中受益的产品。一世’m总是很乐意分享产品推荐并经常做,但我赢了’从补品,精油,真正的食品替代产品,美容产品或任何其他物品中获利。我感觉到了’利益冲突。

作为记录,我相信销售绝对没有错。销售是日常生活中必不可少的一部分。我只是不’相信它在健康教练行业中占有一席之地。我意识到其他人对此可能会有不同的感觉,那很好…这只是我自己的理念和标准。

功能保健教练实际上会做什么?

首先,我’一位健康教育者,向我的客户讲授身体慢性挑战的根本原因,以及日常自我护理和营养选择对这些挑战的影响。

我教所有客户有关营养的知识’是以吃新鲜的全食和地中海式饮食为基础的。如果我的客户患有被诊断的健康状况,并已开出治疗饮食(酮,低FODMAP,古,胃轻瘫,无麸质,低组胺等)的治疗方法,那么我将与他们的医生一起对他们进行教育和支持。

我提供提高睡眠质量和减轻压力的教育和工具。我会制定个性化的习惯和改善日常自我保健的方法。作为瑜伽老师,我分享使用呼吸和/或冥想释放紧张感和焦虑的方法。每天都要强调运动。

我们共同探讨改善身体健康,心理健康,情绪健康和精神健康的方法。因为健康是全方面的。一个健康领域会影响另一个领域。

我为客户提供专门的支持,以及大量的资源和责任感。确定行动步骤并在服务中跟进以养成健康的习惯。最重要的是…我提供了希望和机会,以改变和创造所需的健康。

我们有一个可以居住的身体…I believe it’善待并爱护它是一种荣幸。虽然我们从不追求完美,因为’s WAY too stressful…we 能够 选择要保持正念,并以同情,爱,尊严和尊重对待自己。

如何与我合作

如果你’是一名中年妇女,她有健康挑战或保健目标要实现并准备开始…我提供一个无成本的健康指导课程,以讨论您的健康史,挑战,目标并确定一些入门步骤。本届会议面向真正有兴趣合作的人们。您’将有机会提出有关健康指导的问题并了解我提供的课程。要安排会议,请回复此电子邮件。

聚焦WHYHUNGER

为了纪念2020年健康教练日,我今天向  WHYHUNGER.ORG。

This amazing grassroots organization believes a world without hunger is possible. They provide critical resources and create community-based solutions rooted in social, environmental, racial, and economic justice. They are working to end hunger and advance the human right to nutritious foods in the USA and around the world. 如果你 feel called to donate, they 能够 surely use it well.

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丽莎的故事 是一名经过认证的健康教练,在健康教育和保健行业拥有20多年的经验。她的使命是帮助您体验更多的活力,活力和满足感,从而使您尽享最充实的生活。