让’s ‘mother’ ourselves!

丽莎故事有意识的生活

在我的执教实践中,我与患有低能量,疼痛,痛苦,炎症,甲状腺问题,肾上腺疲劳,偏头痛,荷尔蒙问题,消化问题,顽固的体重增加,抑郁症,焦虑,副作用的妇女讲话给不同处方的不同处方疾病…并且可悲的是这个名单并不穷。

这些妇女来寻求营养指导,健康或生活方式教育和情感支持。不幸的是,我经常听到以下情绪的版本…

I’LL准备在几个月内专注于我的健康。一世’我现在才忙于专注于自己。”

“当我的女儿毕业于明年高中时,我可以专注于我自己的健康。”

“在我完成这个重要的项目之后’M在工作中处理,然后我可以专注于我。”

“I’M刚忙于志愿者,努力烹饪健康的食物和运动。”

“I’我现在要照顾我生病的妈妈或爸爸。”

每当我听到一个女人说话这些话时,它会打破我的心,我理解心态。 

我作为健康教练的一部分的角色是继续提醒客户每天照顾自己的客户是不可谈判的。并且,没有错误…我每天都提醒自己!

拖延你的自我保健ISN’你能负担得起的东西。今天不行…不是任何一天。赌注太高了。

我们都有重要的生命。家庭倾向于。合作伙伴和朋友联系和爱。人们以某种​​能力服务。努力创造。有趣的。

当我们每天投资时间和能量时,我们可以更有效地完成所有人,因为我们可以照顾和倾向于别人或有意义的工作。

我可能会出现在众所周知的肢体上,宣布贯穿一天的斗争是不方便的:累了,沉重,大脑,痛苦,痛苦,便秘,臃肿,焦虑,郁闷,拥挤或病。

而且,它’肯定不方便地跑到各种医生和专家获得更多的处方,或者不断订购更多的补充和产品来弥补缺乏自我保健。

我们自己的身体牺牲了自己的健康’必要是成为一个充满爱心的女人。

本周母亲的精神’s Day let’s ‘mother’ ourselves!

什么’你最重要的行动你可以抚养或滋养自己?

Or…你知道什么是习惯的习惯’一直从事那个’s破坏你的光芒?

保持你的培养简单…添加一个习惯或动作并释放一个ISN’服务。放开所有或没有任何思考。放开完美。

自我保健和滋养自己正在令人振奋。你值得自己的时间和注意力。总是!

认识你的健康教练
丽莎故事

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丽莎故事是一位经过认证的健康教练,拥有20多年的健康教育和健康行业。这是她的使命是帮助您体验更多能源,活力和满足,因此您可以享受最满足的生活。