改变新的一年’s Resolutions

丽莎故事有意识的生活

女人meditating.新年快乐!

这是我们许多人正在做出决议和设定目标的一年中的时间。这是一个令人兴奋和令人敬畏的时间。但是,我想向您提供比您熟悉的略有不同的方式来接近此过程。它被称为“设定意图”。

设定意图允许我们专注于确定我们希望拥有的衷心的欲望或感觉,然后设定有点像个人祷告的意图。然后,我们以有意义的行动跟进,支持我们的欲望和意图。这很重要,因为我们经常只关注我们的目标,使用WillPower来实现它,并发现我们感到沮丧或失望。听起来很好的目标并没有让我们留下我们想要的感觉。为什么?

因为我们从未与我们的心灵和灵魂相关联,而且考虑了我们如何真正深入了解想要感受。

我发现,当我让我的生命引导时,每天和每天都有所需的感受和意图......我的生活以更加有意识和有目的的方式流动。我觉得更深刻地与我的真实的自我相连。当我做出选择并采取有意识地引导有关食物的行动时,锻炼,休息,工作或休闲活动......我问自己,如果我的行为会引导我能感受到我选择的感受。  我的意图是对自己支持的祈祷。

如果我们使用想要丢失10磅的例子,我们可以调整我们的目标观点并询问自己......“我如何感受到我的身体?”答案可能是;打火机,自由,通电,强烈,充满活力,健康。然后我们设定了一个意图。

可能性可能包括;

我的意图是每天经历充满活力,强烈,充满活力的健康。

我的意图是用爱和同情来滋养自己。

我的意图是在我的身体中感到轻盈和自由。

当你缩小并识别你想要的感觉或感受然后创造你的意图,你正在与你的心灵更密切地对齐你的生活。然后......你可以选择支持你的每天的动作步骤。当你采取这些行动时,你就是如此精心思考的方式。

这个过程比制作分辨率更强大。你的心灵和灵魂已经参与其中。目标背后有深度和意义。这一过程可以在你生命中的每一天中使用。你可以在早上醒来,问问自己,“今天我想感觉如何?”然后设定有意指导您当天的行为。您可以每天,每周,每月,用于特殊项目,工作,或在您的人际关系中使用该过程。

识别所需的感受和设定意图创造了一种随着有意识的观念而生活的生活。

因此,本周,本月或今年,想想你想要实现的目标。问问自己你想要感受吗?设置一些意图,然后采取支持您衷心欲望的行动。如果你发现自己在你的生活中不满意地感到不满......回到问题,“我怎么想感受到?”

我在新的一年里的个人重点是创造力。我想感受富有成效和创造力。我的意图是以专注的方式创造每一天,这使我能够成为充满爱心的服务。我的行动是每天撰写(博客,计划内容,文章和我的书)。)

现在......在下面的评论中,我很想收到你的来信。与我分享你希望如何感受到今年以及你的意图是什么。我真的很想知道!

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丽莎故事

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丽莎故事是一位经过认证的健康教练,拥有20多年的健康教育和健康行业。这是她的使命是帮助您体验更多能源,活力和满足,因此您可以享受最满足的生活。

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