没有烘烤情人节的饼干!

丽莎故事有意识的饮食, 有意识的生活, 食谱

啊,......本周在空中。

我意识到不是每个人都喜欢情人节尽可能多地爱情人节。它被批评为一个消费主义假期,以让我们花钱在鲜花,卡片,糖果和更多上花钱。单身女性可能会觉得假期正在削弱他们。

就像感恩节一样让我想起了感激并计算我的祝福,情人节让我想起了对大家的更加爱......包括我自己。

当然,我希望感激和爱我生命中的每一天......但是这些特殊的日子都是一种温柔的推动,需要考虑在哪里以及如何更加怎样。

所以,虽然我在情人节(Shhh ......不要告诉他,但我为丈夫为丈夫进行了特别的晚餐,但我正在制作土耳其伦塔克,他一直在圣诞节之前询问!),我们将观看我的一个最喜欢的浪漫电影(非洲以外)...... 我也花了这个月练习更爱自己.

我发现我是最难的。

昨天发生了一些事情,带来了各种各样的“我不够,我不够”,我的膝盖反应是向内批评自己,判断自己,并立即寻求向外证明我的价值。因为我本月专注于练习爱的自我善良,我意识到我被走了下滑的坡度。

我深呼吸和淋浴(因为总是有帮助)并开始告诉自己,我足够了......我做了足够的事情......如果有人感觉不同,我无法控制他们或他们对我的想法。我只能控制自己的想法和感受。

我提醒自己,我在触发形势中的意图是很好的。我一直呼吸并与自己交谈,就像我伤害的小孩一样。我上床睡觉好一点,当我今天早上醒来时......我提醒自己,我就足够了。我会继续提醒自己,直到我不消散的感觉。而且,当然它会。

与此同时,我感谢情人节和提醒,继续达到对我们美丽的星球和自己更爱他人的爱。

我创造了一个可爱的小 巧克力樱桃没有烘烤饼干 为您享受本周。我喜欢这些饼干生长为孩子,但原来的食谱含有在我身体中感觉不那么有爱的成分。所以这是我的 更健康的版本 味道与我记得的完全一样,包括干樱桃,以纪念情人节。

巧克力樱桃没有烘烤饼干

我希望你喜欢它们!

巧克力樱桃没有烘烤饼干

¼杯椰子油
½杯级纯枫糖浆或蜂蜜
½杯向日葵种子黄油(或您最喜欢的坚果黄油)
3汤匙不加糖的可可粉或生含可粉
2汤匙粉末种子
½杯不加糖的椰子薄片
½杯不加糖的干樱桃,切碎
1¼杯整燕麦

脚步:

  1. 在低温下轻轻加热椰子油,枫糖浆和向日葵籽黄油,搅拌直至光滑。关闭热量。
  2. 测量可可粉,搅拌直至光滑。
  3. 加入剩余的成分,混合直至合并得很好。
  4. 将勺子落在饼干上,涂上蜡纸,放在冰箱里30分钟或直到坚定。冷藏饼干将保持5-7天。

屈服:20个饼干。

欢迎您与朋友和家人共享这个食谱,但请通过链接和临近欣自欣的源泉来分享此食谱。 谢谢你,有一个伟大的情人节’s Day!

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丽莎故事是一位经过认证的健康教练,拥有20多年的健康教育和健康行业。这是她的使命是帮助您体验更多能源,活力和满足,因此您可以享受最满足的生活。

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