让你的光芒闪耀!

丽莎故事 有意识的生活, 灵性& Love

蜡烛抚慰我们对成功的恐惧

上周我写了关于拖延的反自我保健习惯以及如何成为自我破坏的形式。为什么我们自己破坏自己?我没有出发地故意破坏自己,但它发生了。通常我甚至不认识到我在完成后才会破坏自己。我猜你也可能是真的。有意识的,有时无意识的理由在我们的路上得到了。这些原因可能包括潜在的不值得的感觉,害怕失败,或害怕成功。是的......害怕成功。有时成功需要我们生活中的大变化,我们害怕做出或不准备好赚钱。这可以带来各种各样的恐惧和下一件事… 继续阅读…

为什么拖延是反自我保健习惯

丽莎故事 有意识的生活, 减轻压力, 灵性& Love

来自我的徒步旅行的照片和我意识到拖延导致压力的那一刻

我一直都是拖延者。就像任何其他习惯一样,经过多年的事情......它深入加入。上周日我正在研究一个我等待直到最后一刻完成的项目。我不情愿地跳过瑜伽,所以我可以在我儿子的足球比赛之前完成。我打赌你可以猜出发生了什么。我花了比我预期的时间更长。沿途有一些打嗝,我无法让材料上传到我的网站上。我不能打电话给我的技术人才,因为......这是星期天。正如我的丈夫和儿子在我身边坐着,问我是否准备好了,压力安装在内部… 继续阅读…

清洁还是不清洗?就是那个问题。

丽莎故事 有意识的饮食, 有意识的生活, 解毒, 减肥

我们的身体自然是在照顾我们的情况下真正令人敬畏。他们知道如何治愈。它们在各方面都很精美,奇迹般地设计。他们充满了这种智慧。而且......我们的身体建立在系统中,以排毒每一天。通过我们的结肠,肝脏,肾脏,淋巴系统和皮肤消除和中和毒素。那么,为什么我们需要或想要做清洁或排毒?在今天的世界中,我们之前暴露于更高的环境污染浓度。我们喝的水更受污染,我们吃的食物无处可行,我们的祖父母吃了。标准的美国饮食(悲伤)含有过量的动物蛋白,饱和… 继续阅读…

5个提示来调整新陈代谢

丽莎故事 有意识的饮食, 解毒, 减肥

几乎每一个客户都与想要减肥。我的大多数客户都在他们的40年和50年代,并且由于这种时代可能出现的荷尔蒙变化,这是对减肥更具挑战性。他们觉得他们正在健康地锻炼,但却是aren’看看他们渴望的减肥结果。激素平衡是重要的,并重新调整新陈代谢也有所帮助。我从客户收到的最常见问题之一是“我如何加快我的新陈代谢?”这是5次的提示! 1.减少压力水平。压力的增加是我们有困难时期的主要原因之一… 继续阅读…