今天是健康的教练日

丽莎故事有意识的生活

今天是健康的教练日。 ðÿ™,诚实我没有’意识到有这样的东西…but apparently…有!十年我’一直在工作我’努力询问我实际做的事情。我收到的第二个问题是…你有什么资格?这两个非常重要的问题!在你考虑雇用健康教练之前,我希望你能学习他们的工作,他们的哲学,最重要的是他们有资格完成他们所做的工作。我的专业恢复在过去的30年里,在我的网站上发布,供任何人审查。一世’D喜欢查看更多教练为潜在客户提供这种透明度。该行业中有很多人认为自己是健康… 继续阅读…

保持免疫系统强大

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每天都有很多适当的休息时间。在10 PM-6AM的10分钟之间7-8小时是最好的。我们的免疫系统可以’t do its job when we’疲惫不堪。每天在盎司水中保持良好的水分。每天用一杯水,用1/2柠檬挤进其中的一杯。维生素C提供免疫力并支持肝脏排毒。减少加工,精致的食物,吃更多的新鲜水果,蔬菜和整个食物。减少或消除精制糖和酒精。身体接受这些作为毒素,为您的可爱的身体进行工作并取出毒素,它耗尽细胞的营养和能量。这反过来让我们更多… 继续阅读…

如何优雅地年龄& Healthfully

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每天我们被告知我们抵抗或避免老化的消息。在电视,社交媒体和网上每天都会在美容产品,食品,饮料,补充剂和信息中发现抗衰老运动。不太常见和听到的是支持接受老化过程作为正常,健康的生活中的衰老过程以及骄傲和真实地进行的灵感来接受老化过程。老龄化是生命中的自然和不可避免的一部分。当收到的消息是避免所有成本时,或者我们只看到疼痛,痛苦或痛苦的示例,忽视了这一阶段的可能性和积极性。优雅地衰老,健康地需要关心和关注。以下建议提供了一个… 继续阅读…

旅行:让你发光的策略!

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你有没有回家的感觉,就像你现在需要度假的假期?!假期可以放松,乐趣和令人兴奋。旅行时创造了美好的回忆和经验。我们回到故事来告诉!有时我们会回到家里的感觉疲惫,臃肿甚至生病。如果您在旅途中和之后,您可以旅行和感受健康的情况怎么样?当在家里的日常节奏遭受维持和奠定我们的身体和能量。我们经常吃饭,醒来时间,睡觉时间,运动习惯,被我们的个人物品和我们正常吃的食物包围。旅行时’RE暴露于天气,时区,海拔高度,湿度,饮食和我们常规日程安排的变化。这些变化可能征税… 继续阅读…

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