制作糖连接

丽莎故事有意识的饮食, 有意识的生活

糖连接

在驾驶我的儿子到足球练习时,我达到了我最喜欢的有机73%的黑巧克力吧。当我听到时,我即将咬一口,“妈妈......不要吃那种巧克力。它让你发脾气。“我被那些言语抓住了守卫,快速开始捍卫我的巧克力荣誉。 “巧克力中有抗氧化剂,山姆。这对我有好处。“为了善良,我是一个认证的健康教练,我应该知道对我有好处,什么不是!但是,事实是,我的儿子是对的。巧克力棒中的糖确实让我感到有点红晕。好吧......箴言我觉得我感到振奋,很棒,然后我来崩溃...... .feeling… 继续阅读…

迟到的习惯…True Confessions

丽莎故事有意识的生活, 减轻压力

不再迟到!

最近,我收到了一个我经常见面的人的电子邮件。她指出了一个非常喜欢的和善良的,而是直接的方式,我几次迟到,她邀请我准时在我们下一次会议上。我的回复。 “她怎么敢?我就像...... 3-4分钟最多......好的,最后一次我迟到了6-7分钟。她是谁?她总是准时吗?我尽力了。我是一个忙碌的妈妈。我工作。我真的不得不一直都是完美的吗?如果我迟到几分钟,我还没有空间放松,只是出现在我做的时候吗?“ “除了… 继续阅读…

让你的光芒闪耀!

丽莎故事有意识的生活, 灵性& Love

蜡烛抚慰我们对成功的恐惧

上周我写了关于拖延的反自我保健习惯以及如何成为自我破坏的形式。为什么我们自己破坏自己?我没有出发地故意破坏自己,但它发生了。通常我甚至不认识到我在完成后才会破坏自己。我猜你也可能是真的。有意识的,有时无意识的理由在我们的路上得到了。这些原因可能包括潜在的不值得的感觉,害怕失败,或害怕成功。是的......害怕成功。有时成功需要我们生活中的大变化,我们害怕做出或不准备好赚钱。这可以带来各种各样的恐惧和下一件事… 继续阅读…

为什么拖延是反自我保健习惯

丽莎故事有意识的生活, 减轻压力, 灵性& Love

来自我的徒步旅行的照片和我意识到拖延导致压力的那一刻

我一直都是拖延者。就像任何其他习惯一样,经过多年的事情......它深入加入。上周日我正在研究一个我等待直到最后一刻完成的项目。我不情愿地跳过瑜伽,所以我可以在我儿子的足球比赛之前完成。我打赌你可以猜出发生了什么。我花了比我预期的时间更长。沿途有一些打嗝,我无法让材料上传到我的网站上。我不能打电话给我的技术人才,因为......这是星期天。正如我的丈夫和儿子在我身边坐着,问我是否准备好了,压力安装在内部… 继续阅读…