为你的家人做饭,就像奇迹女人一样

丽莎故事 有意识的饮食, 解毒, 食谱, 减轻压力

我要说的是什么可能会屈服于我的年龄!我长大了爱的奇迹女人。我想成为奇迹女人。看着我周围的女人并反思我自己的生活,我很确定我们真的是所有奇迹女人。我听说很多女性分享,他们认为他们感到不知所措,慢性忙碌的繁忙,筹码了他们的健康和活力。在一天结束时烹饪营养餐可以感觉像近乎不可能的壮举。这种压倒性可以在一天结束时通过快餐驱动器来转向汽车,以便快速咬人或导致喂养Kicdos谷物吃晚餐。不是因为他们不关心健康的食物,但它们是… 继续阅读 …

清洁还是不清洗?就是那个问题。

丽莎故事 有意识的饮食, 有意识的生活, 解毒, 减肥

我们的身体自然是在照顾我们的情况下真正令人敬畏。他们知道如何治愈。它们在各方面都很精美,奇迹般地设计。他们充满了这种智慧。而且......我们的身体建立在系统中,以排毒每一天。通过我们的结肠,肝脏,肾脏,淋巴系统和皮肤消除和中和毒素。那么,为什么我们需要或想要做清洁或排毒?在今天的世界中,我们之前暴露于更高的环境污染浓度。我们喝的水更受污染,我们吃的食物无处可行,我们的祖父母吃了。标准的美国饮食(悲伤)含有过量的动物蛋白,饱和… 继续阅读 …

5个提示来调整新陈代谢

丽莎故事 有意识的饮食, 解毒, 减肥

几乎每一个客户都与想要减肥。我的大多数客户都在他们的40年和50年代,并且由于这种时代可能出现的荷尔蒙变化,这是对减肥更具挑战性。他们觉得他们正在健康地锻炼,但却是aren’看看他们渴望的减肥结果。激素平衡是重要的,并重新调整新陈代谢也有所帮助。我从客户收到的最常见问题之一是“我如何加快我的新陈代谢?”这是5次的提示! 1.减少压力水平。压力的增加是我们有困难时期的主要原因之一… 继续阅读 …