这季节要节日。 :)

丽莎故事 假期

 蛋酒

这一年的季节带来了怀旧的感情过去已经过去了。这包括渴望或渴望沉迷于传统食物,我们可能会像孩子一样享受。我的丈夫Doug,挪威和瑞典人,假期在lefse(挪威小饼)深情地说话,他的祖母和母亲曾经做过。然后是’S lefisk的传统盘子他们在圣诞节吃饭(老年白鱼和纹理凝胶状的人,闻到味道糟糕)!今天,我以为我与你分享了Lutefisk的食谱…。只是在开玩笑!!呵呵! ðÿ〜‰实际上,我’我越过你的蛋黄版本。我喜欢蛋氨酸作为孩子,但作为一个成年人…我更喜欢这个加香料的杏仁鼻子… 继续阅读 …

这是鸡尾酒的季节!

丽莎故事 有意识的饮食, 假期

假期是一年的时间’很诱人在酗酒中过度推动。它’S节日和美味庆祝鸡尾酒或杯酒…当压力水平传统上更高时,我们更不用说踢的放松。然而,过多的酒精削弱了免疫系统,让您容易受到感冒,FLU和较低的活力。它使身体脱水导致头痛和我喜欢称之为的东西“foggy and groggies”。虽然酒精有助于你入睡,但它可以防止你进入正常的睡眠周期并导致夜间醒来。它还破坏了内分泌系统并产生了促进刺激性的不平衡,这些不平衡有助于PM,更年期症状和肾上腺疲劳。想到这一点… 继续阅读 …

要记住的假日季节…

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丽莎故事意识健康教练假日计划

这是它真的是11月中旬吗?我今晚在黄昏散步,而且它是狂热的。我想在火中蜷缩起来,读书和啜饮热巧克力。相反,我从步行下回家,打开了窗户,切碎了一些生蔬菜。唉…凉爽的天气将到达。我知道它会。与此同时,我期待着度假季节的灵魂。你忙吗?我一直很忙。自8月以来,我一直在帮助我的丈夫’S物理治疗办公室除了在我自己的做法中工作。 - 有时难以捉摸地保持均衡和健康的生活方式的感觉。我很感激… 继续阅读 …