宁静生活

我们都希望感到坚强,充满活力,健康和快乐,尽享我们的生活。

但是我们怎么到达那里?

健康指导是一个互动过程,使您能够实现并维持最佳健康状况。一种 健康教练 是健康指导和支持导师,将带领您完成个人的健康与幸福之旅。

什么 Is 意识健康?

意识健康 是在各个层面上认真照顾自己的经验和过程。这是为了在我们的日常生活中养成养成的习惯,从而增加我们对自己的健康和幸福的喜悦,爱心和感激之情。通过最好地照顾自己,我们可以为生活伴侣,父母,朋友,家庭成员以及我们本地和全球社区的成员提供服务。 意识健康 意味着做出选择,使我们拥有更高的幸福感,因此我们可以成为自己最好的版本。

什么’s Unique 关于 The 意识健康 教练?

“My life’激情在于帮助忙碌的女性过上充实的生活。通过与女人的各个方面合作’一生中,我可以帮助她体验健康,更有活力,更多快乐,更令人满意的人际关系和更多的安宁。”
˜ 丽莎的故事, 意识健康 教练

除了解决身体健康方面的问题,例如营养和健身外,我还深信’有意识地解决问题的关键 心理, 情感的精神 生活中的各个要素相互关联,对您的整体健康起着至关重要的作用。我在健康教育方面的广泛背景,加上我作为健康教练和精神心理学专业的证书,使我在所有这些领域都能与您合作。

我也尊重每个女人的个性,并根据您的特定需求和目标量身定制我的教练计划。对于某些人来说,将更加注重身体方面,例如营养,睡眠或运动。对于其他人,情感,精神或精神因素将需要更多的时间和精力。这可能包括开始冥想练习,或寻找更多的娱乐机会。我将与您紧密合作,确定您的目标,并制定有助于您实现目标的生活方式计划。该过程是保密的,支持性的和可育的。

我人生中最大的乐趣就是在每位客户独特的健康之旅中激发,激励,鼓励和培育他们。我认为荣幸地成为您的健康教练,并且我坚决承诺提供一个安全,有趣和保密的环境,让我们可以共同努力,使您的生活变得尽可能美好!

点击这里阅读更多关于丽莎的信息’的经验,培训和理念。

健康指导的好处是什么?

与我合作时可以享受到的好处是无数的,涵盖了您幸福的各个方面。

物理

•增加能量
•改善睡眠
•减少情绪和精力波动
•减少渴望/成瘾
• 体重管理
•更少的疾病
• 疾病预防
•减少药物需求
•青春活力
•优雅积极的衰老

心理

•更加清晰和正念
•减轻压力
•增加信心和自我价值感
•培养积极思想

感性的

•增加幸福或快乐
•更令人满意的关系
•更加和平

精神

•认识自己的生活’s value and purpose
•与自己和他人建立更深的联系
•更加和平与社区意识
•对生活中即将发生的事情的启发和兴奋

我从哪开始呢?

您的辐射健康之旅可以从今天开始。 点击这里 阅读有关我的健康教练服务的信息,或 点击这里 与我联系以安排您的时间 活力突破 会议。