您准备好体验充满活力的体验了吗? 意识健康?

旅程在等着你。

我的程序旨在娱乐,养育,可持续和完全机密。单击下面的链接以了解有关我提供的教练服务的更多信息:

活力突破会议
签名意识健康计划
维持意识健康计划

健康辅导课程是通过电话或Zoom Video Conference会议进行的。

所有程序开始于 活力突破会议.

活力突破会议

无需花费60分钟的战略课程,即可开始辐射健康和活力的旅程,我们将:

  • 讨论并查看您的健康史
  • 评估您当前的健康习惯(有效的方法和无效的方法)
  • 建立一套强有力的行动步骤来支持您实现自己的目标(缓慢而稳定地赢得比赛!)

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签名意识健康计划 

这个全面 四个月 该计划涵盖了您身心健康的所有方面,包括身体,心理,情感和精神健康。

由于每个客户都是唯一的,因此将对您的程序进行定制以满足您的特定需求,优先级和需求。我们将讨论的主题包括;营养,睡眠,运动,厨房和厨房清洁,糖和食物成瘾,人际关系,运动,灵性和职业。

我们每周开会1小时,以:

  • 重新连接到您的健康目标,并与实现目标的行动保持一致
  • 创造积极的生活方式变化和终生习惯,让您保持最佳状态
  • 了解哪种饮食选择或计划最适合您的身体和生活方式,以创造和维持最佳健康
  • 了解,管理和渴望食物
  • 确定并实施让您保持活跃和健康的愉悦方式
  • 发现评估自己和实行内部和外部自我保健的新方法
  • 学会建立更深,更有意义的联系和强烈的目的感

在两节课之间,您将可以得到我的支持,问责制和鼓励。您会收到食谱,膳食计划,会议记录,讲义和其他工具,这些宝贵的资源可在家中使用。

您的旅程始于 活力突破会议,然后是为您量身定制的为期四个月的计划。

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维持意识健康计划

完成后 签名意识健康计划 并准备将您的健康和福祉提高到一个新的水平,邀请您加入我的这项维护计划。该程序是定制的,可以满足您的独特需求和期望。我们将进一步研究您要致力于的特定领域,创建新的和不同的健康目标,并共同努力实现这些目标,或者只是继续您在我的签名计划中开始的道路。

根据您的需求,我们可以:

  • 每月两次召开一次为时一小时的会议,再召开两个月的会议
  • 创建适合您的自定义维护程序

我们在一起将继续前进的道路 意识健康 以最适合您的方式进行。我欢迎有机会在您保持生机勃勃的福祉的同时提供支持和支持。

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