你准备好体验了充满活力的吗？ 有意识的健康?
旅程等待着你。
我的课程旨在很有趣，培养，可持续和完全保密。点击下面的链接以了解有关我提供的教练服务的更多信息：
健康教练会通过电话或缩放视频会议进行。
所有程序都开始 活力突破会议.
活力突破会议
开始您的辐射健康和生命力的旅程，没有任何60分钟的战略会议：
- 讨论和审查您的健康历史
- 评估你当前的健康和健康习惯（有什么工作，什么不是）
- 创建一组强大的动作步骤，以支持您实现目标（缓慢而稳定地赢得比赛！）
签名有意识的健康计划
这综述 四个月 计划解决您幸福的所有领域，包括身体，精神，情感和精神健康。
由于每个客户都是唯一的，您的程序将被定制，以满足您的特定需求，优先事项和欲望。我们要解决的主题包括;营养，睡眠，运动，厨房和厨房和厨房干净，糖和食品上瘾，关系，运动，灵性和职业生涯。
我们每周满足1小时的课程：
- 重新连接到您的健康目标，并与实现它们的行动对齐
- 创造积极的生活方式改变和终身习惯，让你感觉最好
- 了解哪些饮食选择或计划将在创造和维持最佳健康方面为您的身体和生活方式工作
- 从食物渴望中了解，管理和学习
- 识别并实施愉快的方式，以保持活跃和健康
- 探索新的方式，练习内部和外部自我护理
- 学会创造更深层次，更有意义的联系和强烈的目的感
在会议之间，您可以访问我的支持，问责制和鼓励。您将收到家中使用的食谱，膳食计划，会议说明，讲义和其他工具 - 宝贵的资源。
你的旅程始于 活力突破会议，后跟这四个月的课程为您量身定制。
维持意识的健康计划
一旦你完成了 签名有意识的健康计划 并准备带来您的健康和福祉到下一个级别，您被邀请加入我的维护计划。该计划定制，以满足您的独特需求和欲望。我们将进一步深入研究您要努力的特定领域，创建新的和不同的健康目标，共同努力，或者只是继续您在签名计划中开始的路径。
根据您的需求，我们可以：
- 每月两次举行1小时的会议，两天四个月
- 为您创建自定义维护程序
我们一起继续走路 有意识的健康 在最适合你的方式。我欢迎有机会培养并支持你，因为你保持充满活力的福祉。
