自我保健是日常生业

丽莎故事有意识的生活

我觉得一下破碎的记录,因为我总是这样说,但......自我保健是日常生业。没有其他方法可以让我们最好的每天都能通过对我们的身体和生活方式最佳地工作的实践来照顾自己。饮食是短期的。意志力没有’永远永远。相处最新,最棒的锻炼Bandwagon’可持续。可持续的是放手我喜欢打电话,“全部或全无”游戏。 “全部或全无”游戏看起来像这样。我们决定制作更健康的食物选择,然后一个人会在下午伸出深处,我们吃一袋薯条或糖果吧。然后我们扔进自我护理毛巾… 继续阅读…

没有烘烤情人节的饼干!

丽莎故事有意识的饮食, 有意识的生活, 食谱

啊,......本周在空中。我意识到不是每个人都喜欢情人节尽可能多地爱情人节。它被批评为一个消费主义假期,以让我们花钱在鲜花,卡片,糖果和更多上花钱。单身女性可能会觉得假期正在削弱他们。就像感恩节一样让我想起了感激并计算我的祝福,情人节让我想起了对大家的更加爱......包括我自己。当然,我希望感激和爱我生命中的每一天......但是这些特殊的日子都是一种温柔的推动,需要考虑在哪里以及如何更加怎样。所以,我计划为我的特别晚宴… 继续阅读…

最好的购物真正新鲜的地方& Healthy Foods.

丽莎故事有意识的饮食, 有意识的生活

我当地的番茄源!

在过去的周末,我去看看和姐姐冻结的电影。在那里,她对我说了如何混乱,知道如何健康地吃。她读了一篇关于引起炎症的食物的文章,这与她以前读过的其他信息相矛盾。这频繁发生。有一天,我们读到了一项研究,唤起了咖啡,红酒或三文鱼的好处。第二天,我们阅读了一篇关于同样食物的健康破坏性影响的文章。一个人是做什么的?此外,我们淹没了有关最新饮食的信息。 Paleo,Raw,Atkins,Virgin饮食和数百人,那里有数百人。我的想法… 继续阅读…

我在瑜伽休息时学到的课程…

丽莎故事有意识的生活

我在整个生活中做了许多惊人和美妙的事情。瑜伽撤退我在本月初在美丽的Ojai开始前往他们之一。首先,我赢得了瑜伽工作室的绘画旅行费用50%的折扣。多么酷啊?!和…我怎么不能去?当然,我去了。为了让它更甜蜜的旅行,我的亲密朋友也决定去。这是一个很大的奖金。撤退是由我最喜欢的瑜伽教师领导的。双重奖金。我们抵达Ojai,拆包,享受完全健康和美味的午餐。这很好。让我告诉你...食物… 继续阅读…