旅行:让你发光的策略!

丽莎故事有意识的生活

你有没有回家的感觉,就像你现在需要度假的假期?!假期可以放松,乐趣和令人兴奋。旅行时创造了美好的回忆和经验。我们回到故事来告诉!有时我们会回到家里的感觉疲惫,臃肿甚至生病。如果您在旅途中和之后,您可以旅行和感受福彩3d论坛的情况怎么样?当在家里的日常节奏遭受维持和奠定我们的身体和能量。我们经常吃饭,醒来时间,睡觉时间,运动习惯,被我们的个人物品和我们正常吃的食物包围。旅行时’RE暴露于天气,时区,海拔高度,湿度,饮食和我们常规日程安排的变化。这些变化可能征税… 继续阅读…

让’s ‘mother’ ourselves!

丽莎故事有意识的生活

在我的执教实践中,我与患有低能量,疼痛,痛苦,炎症,甲状腺问题,肾上腺疲劳,偏头痛,荷尔蒙问题,消化问题,顽固的体重增加,抑郁症,焦虑,副作用的妇女讲话给不同处方的不同处方疾病…并且可悲的是这个名单并不穷。这些妇女来寻求营养指导,福彩3d论坛或生活方式教育和情感支持。不幸的是,我经常听到以下情绪的版本… “I’LL准备在几个月内专注于我的福彩3d论坛。一世’我现在才忙于专注于自己。” “当我的女儿毕业于明年高中时,我可以专注于我自己的福彩3d论坛。” “在我完成这个重要的项目之后’在工作中处理,然后我可以… 继续阅读…

你是桌子或仪表板的晚餐吗?

丽莎故事有意识的生活

大多数美国人每天至少吃一顿饭,或者在他们的办公桌上吃一顿饭。 我们现代繁忙,技术充满了终身诚邀恒定多任务。 根据2013年进行的哈佛大学研究,在观看电视的同时进食增加了食物摄入量至少50%。在驾驶或工作时,互联网冲浪或通过社交媒体滚动时可能是真的。  在这种分散注意力的繁忙状态下,它变得太容易忽视身体和其真正的饥饿信号,然后导致低血糖。当我们终于吃饭时,它来自一个耗尽和分心的地方。你有没有觉得过“hangry”?! 分散注意力或在奔跑的同时进食,消费更快,吃… 继续阅读…

启发目标设置重新开始

丽莎故事有意识的生活

无论是新年,新月还是周一早上的开始,个人或专业改善的承诺都是一个令人兴奋和充满希望的时间。设定目标或使解决方案能够激励我们的意图,爵士乐我们在我们的生活中创造积极的变化。我们的目标和决议是通过创造支持我们的习惯来实现的。习惯是有意识地和反复接受的行动,直到他们在通过重复遗传我们。积极的习惯让我们集中注意力并导致所需的成功。消极习惯是我们采取的行动,让我们远离我们的目标。例如,如果目标是变得更强,更适合,但你发现自己花费了每一个人… 继续阅读…