吃饭的食物&避免健康的头发

丽莎故事有意识的饮食

有几个因素会影响头发的健康:年龄,荷尔蒙,遗传和日常饮食。您每天收到食物的营养会影响您的年龄,荷尔蒙的平衡,甚至可以将遗传标记保持促使您关联的某些年龄或健康挑战。每条头发的头发由含有蛋白质的细胞组成。该蛋白质称为角蛋白,并且在角蛋白中发现的氨基酸需要大量的维生素和矿物质以及健康的血液循环茁壮成长。如果你想要强大,闪亮和健康的头发肯定会消耗以下食物:动物蛋白质,如:鱼,鸡,火鸡,鸡蛋和素食资源,如:豆类,豆腐,坚果和螺母… 继续阅读…

我应该停止喝咖啡吗?

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这是我最受欢迎的问题’自星巴克的消息以来收到了’在加利福尼亚州的S(和其他公司)被命令开始将癌症警告标签放在咖啡饮料上。所以让’在此事上获得一点清晰度和透视!知识就是力量。咖啡的担忧是烘焙咖啡豆含有高水平的丙烯酰胺(否则称为丙烯酸和致癌物质…对身体有毒的东西)。谈到咖啡…更轻的烘烤含有较少的丙烯酰胺,某些类型的豆类可能较少,浓缩咖啡式可能有更多。如果您患有能源问题,肾上腺问题,睡眠问题或焦虑,您可能想要留下咖啡的原因… 继续阅读…

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