恢复你的生活:
3天春季清洁& Gentle Detox

星期一,4月7日至4月9日星期三

丽莎故事 有意识的健康教练Spring Cleanse春天是清洁和排毒的美好时光。当然,我们倾向于在本赛季中清洁和清除我们的生活。我们的身体是开始的理想场所。当我们觉得生命力感,能量和更新的感觉......这些感觉转化为我们生命中的每个领域。你应该感受到你的最佳!

这个计划是关于吃真正的食物。新鲜食品。季节性食物。 ......温和的自我保健实践。

这里有 好处 做3天的温柔弹簧清洁:

减肥
增加你的能量
平衡你的心情
加强你的免疫系统
释放存储和不需要的毒素
减少炎症
改善消化
安宁睡眠

在清洁期间,您可以期待由计划良好的计划和培养支持系统指导。这将创造一种简单而有趣的体验,不仅有益于您,而且是您的整个家庭!

以下是您的程序中包含的内容:

9 2014新春季食谱
奖金食谱和生活方式建议以支持您的过渡干净的过渡
The 2014 恢复你的生活:3天的春天清洁& Gentle Detox Guide
购物清单(让您的生活更轻松)
预清洁的电视,为您提供精彩的体验(4月3日星期四rd. at noon, PST)
私人Facebook支持组页面
对我来说,坚定不移的支持和鼓励

成本:  $ 49(注册已关闭)

您注册时可以预期的是:

周一,3/31凌晨6点(PST):恢复您的生活:3天春季清洁&温柔的排毒指南将被释放,为您提供一周准备。  本指南将包括您的菜单计划,适用于三天,食谱和购物清单。我们的计划将有补充清洁建议。它们都很容易实施,并有很长的方式来提高您的体验。您将收到新创建的食品期刊,因此您可以开始跟踪当前的饮食模式,食物渴望和情绪饮食习惯。信息和意识是权力!

该计划将包括一个 新的和扩展 部分提供有用的信息,菜单建议和额外的食谱,以从温和的排毒菜单转换为清洁的饮食计划和生活方式。我的一些参与者选择继续清洁饮食浸泡,以扩大体重减轻的积极效果,增加能量,提高睡眠,更平衡的心情。此添加的信息已添加以支持您的整体健康旅程。

有用的电信卡斯:  恢复你的生活:准备成功的清洁 Thurday,4月3日中午(PST)。  在前30-40分钟期间,将提出实用信息,以支持您的最大清洁体验,绝对缓解。然后,您将有机会提问。在回答每个问题之前,我不会挂断电话。呼吁将被记录为那些无法参加直播课程或者那些想再次回复的人的人员。

春天洁净日期:星期一,4/7至周三,4/9。  但是,请知道此程序旨在精心设计。您可以选择参加最适合您的日程安排的日子。

A 恢复你的生活:3天的春天清洁&温柔的排毒Facebook集团 是那些享受这种类型共享,支持和互动的人的一部分。我们分享我们食物的照片,有关我们一天的详细信息,请问关于食谱的问题,并鼓励彼此。但是,在Facebook集团上并不是要求参与该计划的要求。

我们将在星期一,4/7至7日星期一,4/9周一作为一群组织清洁。  请记住,您的节目指南和材料是为易于灵活性而创建的。您可以随时选择在最适合您的日子上清洁,并参与本集团的学位。

支持我:  我在这里支持并鼓励你100%。这意味着如果在计划持续期间出现的问题或疑虑,那么在我们的计划正式结束后签名的那一刻......我可以。您可以给我发电子邮件,伸手以在Facebook上,甚至拿起电话给我一个电话。这是该计划的一个重要方面。我想让你知道你会得到每一步的支持。

成本:  $ 49(注册已关闭)


常见问题(常见问题)

我参加了之前的3天清洁和温和的排毒计划。这是同一个节目吗? 

在某些方面是和其他方式没有。它是相同的一般计划格式,但具有新的材料和食谱,特异于春季清洁。此外,该计划包括支持那些希望扩展的人以及使用补充菜单建议​​和食谱继续进行干净的饮食体验的新信息。

我的配偶或伴侣想和我一起清洁。我还需要为他购买该计划吗? 

绝对不!此计划是让您与生活的任何成员享受 你。但是,我确实要求您尊重该计划的在线性质,而不是与朋友,同事或邻居共享食谱或材料。有很多工作进入创建这个计划,而我喜欢支持他们对健康之道的每个人......我的工作也是我帮助支持自己和家人的方式。

我是一个忙碌的妈妈,也为家人准备饭菜。我仍然可以参加我的家人呢?

所有食谱都可以全部喂给您的家人。很容易加入烤鸡或烤鱼到菜肴中,为他们制作一个圆满和更大量的膳食。我的一些过去的清洁剂分享了他们的丈夫和孩子非常享受食谱,而且整个家庭开始更健康地吃水。所有食谱都可以修改以适应更多或更少的人吃。

我不能在本周参加3天的温和春天清洁正在发生,但我希望食谱和节目材料。我还可以报名吗?

当然!这个程序的美丽是您可以随时随地完成。

如果在清洁过程中饥饿或感到虚弱,怎么办?我忙着工作日,每天锻炼身体。我可以在追随我的日程安排时清洗吗?

在清洁期间,还将提供许多选择和修改,以确保您拥有日常生活所需的能量。做清洁并不要求你的生活停止。我们将在预清洁电视课程中审查您的所有选项和修改。

我必须遵循食谱吗?

不,您强烈建议您为您提供此计划。如果您需要任何协助代替替代成分,那么您可能对或您只不过不喜欢或不喜欢,请告诉我。

我们会禁食吗?

绝对不!这个程序是关于吃美味的真实食物并轻轻清洁。

我们会“喝酒”我们的饭菜(即冰沙或摇晃)?

没有。虽然这是干净的 将要 包括一些混合的冰沙和果汁,它还将包括沙拉,汤,非麸质谷物,豆类,坚果和种子。这款清洁对于那些想要轻轻地排毒的人来说是完美的,同时吃健康和滋补食物。

我不能参加电信。是否有另一种方法来接收课堂信息?

是的。将记录电信卡斯,以便每个人都可以在方便的时候倾听。

我不是在Facebook上。我还可以参加该计划吗?

明确地。 Facebook不是一个要求。对于那些正在上面的人来说,这是一个添加的支持工具。对于那些不是......你仍然会收到相同的信息,并且可以随时通过直接给我发电子邮件,或者您有评论。

成本:  $ 49(注册已关闭) 

 过去参与者的狂欢评论

“只想跟着这种清洁,谢谢你的丽莎故事。出于几个原因,我真的很喜欢冬天清洁。食谱很棒,我的一些最喜欢的是甘薯喜悦,蔓越莓 - 甲豆冰沙,菠菜沙拉用黑豆鹰嘴豆,以及西兰花汤的奶油。我也爱上了我在丽莎之一和之后的感受’清洁。我喜欢更清晰的早晨,一般的能量和更轻的感觉。时机…也是完美的,因为由于沉睡的假期,我感到沮丧加上一些增加的磅。我觉得我通过推动*重置*按钮开始新的一年。我也很高兴没有遭受以前的一些排毒症状,例如我过去的清洁剂的头痛或便秘。我认为每种经历都与丽莎清洁不同’S程序,但总是同样的结果,感觉真的很棒!展望下一个!!!”〜Rene'W.,CA

“哇,今天我感到很奇特。清洁肯定是我需要的。 (我在我的最后一天。)甘薯早餐是我最喜欢的,我将继续拥有它!谢谢你所有的好信息和支持。你的关心和关注是温暖的。“ 〜PAM P.,CA

 “我喜欢你所有的清洁食谱,并随后觉得好。你有最好的食谱!“ ~Gloria H., AZ

“谢谢!多么伟大的经历。我对你如此慷慨地延伸的支持量留下了深刻的印象。那是令人耳目一新的。我的丈夫在干净中加入了我,我们都在过程中意识到了一些有趣的事情。对于一个人来说,我已经意识到,当你提前计划吃饭时,留在追踪健康的情况下更容易。我肯定会再次使用食谱。黑豆腐殖质是淡紫色的!再次,感谢您帮助您支持我们的方式来创造更健康的习惯。你是丰富的知识!” ~Monica H.,CA.

“我们使用清洁的灵感来继续改善我们的食物选择。我真的改变了我吃的方式,我喜欢我的感受…(or don’当我吃糖,面粉和加工食品时。)谢谢你的伟大食谱!” ~Kim F.,CA