太浩湖

夏天就在拐角处!

日子更长,度假在地平线上,恢复活力就在空中!这是忙碌的女性和妈妈喜欢自己的幸福和幸福的最佳时机,对你的生活方式或饮食进行需要调整,并恢复你的能量。

您是否忽略了自己的自我保健或健康问题? 

你是否倒入了你每天待办事项列表的底部? 

It’S并不罕见,以争取糖渴望,体重多,慢性健康挑战和压力。让我们面对它......我们每天都有很多工作,经常会这样做,感觉少于我们最好的和不堪重负。

这是我所知道的,并相信我的每种纤维都是如此。

减少或消除糖渴望是可能的。

减肥和感觉强烈。

睡眠良好,呼吸深呼吸。

有充足的能量。

无论你身上发生了什么,都可以创造和平时刻。

准备简单的新鲜食物来滋养自己,您的家庭是可能的

你应该感受到最好的。而...支持你我’我今年夏天提供特别的东西。

进入你的光线......一个8周小组健康教练计划。

We’LL在周二(6/30-8 / 18)在培育环境中从下午4:30左右见面。我们一起’LL学习,玩得开心,为您带来一个美丽的自我保健习惯基础,让您随身携带进入秋季及以后的秋季。这是照顾您的美味机会,并设定您的余下成功。

该计划仅为仅为5名女性的神圣组。

该计划包括:

  • 8 –2小时组健康教练会议(亲自)
  • 会话之间的电子邮件支持
  • 一个特别的3小时研讨会 破译食品标签,有意识的菜单规划&预算杂货店购物友好 
  • 各种讲义,食谱和其他好东西来支持您的计划
  • 在厨房里的动手学习(自制杏仁牛奶,椰子酸奶,沙拉罐,绿色冰沙和各种其他滋养的好吃的东西)

在此程序期间,您可以期待:

  • 接受坚定不移,岩石固体,爱心支持
  • 了解如何准备和享受新鲜,季节性的整个食品饮食
  • 探索减少压力的方法,放松更多,感觉更快乐,体验更多的快乐
  • 了解和实验不同的锻炼计划,以找到最适合您的人
  • 鼓励发展和加强你的直觉并相信你的身体
  • 练习爱和接受自己无条件

I’妈妈和多年来,我’经历了自己的健康挑战。有时我’ve感到绝望,强调,像我自己的身体让我失望。我的孩子诞生后,现在24和14岁,我经历过产后抑郁症。压力和焦虑导致消化问题。我难以保持我的体重,大部分时间都耗尽和疲惫不堪。

当我伸出支持时,我开始变得愉快,觉得自己再次成为自己,开始创造自我保健习惯让我感到滋养和充满活力,并开始吃新鲜的季节性食物饮食。

它完全可以在身体中创造愈合,并通过每天采取小步骤来感到辐射,以培养和滋养自己。

福利的 进入你的光芒 8周暑期卫生教练计划包括:

  • 实现和维持最佳重量
  • 具有充满活力的能量
  • 在厨房里有信心
  • 对你的身体感谢和爱
  • 感觉强壮,至关重要
  • 过着均衡的生活
  • 学习将赋予您健康的自我保健习惯

了解更多或在此处了解您的空间 进入您的光辉夏季健康教练计划 电子邮件 [email protected]

只有5个斑点可用!